Das Grundthema ist Rhythmus.
Alles Leben, alle Lebendigkeit hat ihren Rhythmus. Die Frage ist nicht, welcher Rhythmus der Richtige ist, sondern, welcher Rhythmus der Richtige für mich ist. Es gibt Menschen, die haben einen Ruhepuls von 44/Minute und Menschen, deren Herz schlägt 80 mal pro Minute. Beide sind richtig. Was uns oft verloren gegangen ist, ist der gute Rhythmus zwischen Spannung und Entspannung. Wir hängen oft stundenlang oder den ganzen Tag über als Adrenalinjunkies in der Spannung und finden uns dann als schlaflose Zombies wieder, die keine Entspannung mehr finden.
Ein wichtiges Thema:
Meinen Rhythmus finden zwischen Spannung und Entspannung. Das ist auch vom hirnphysiologischen Standpunkt her wichtig.
Weil mein Gehirn das, was wir uns in den Phasen, in denen wir uns neue Daten und Fakten hart erarbeiten, erst in den Phasen von Ruhe und Entspannung vernetzt. – Es stimmt, die Intuition kommt nur zu den Fleißigen, aber denken Sie mal, wann Sie Ihre letzten guten Ideen oder Erkenntnisse hatten. – Meist erfahren wir dies in der Badewanne, auf einem Spaziergang oder sonst welchen schönen entspannten Gelegenheiten. Also geben Sie ihrem Gehirn die Chance, sich zu vernetzen und entspannen Sie auch.
Zweitens:
Multitasking macht auf die Dauer krank. Es gibt nur wenig Menschen, denen die Spannung eines dauernden Multitaskings bekommt. Die alte Zen Weisheit hat was für sich: Wenn Du gehst, dann gehe, wenn Du sitzt , dann sitze und wenn Du isst , dann esse. – Ich kann 5 Sachen auf einmal nicht genießen und wenn ich 5 Sachen auf einmal schaffe, dann ist das ein Notprogramm, das die Natur manchen von uns mitgegeben hat. Aber wie für jedes Notprogramm gilt: Aktiviere es nur so lange, wie die Not dauert und mache daraus kein Dauerprogramm. Dabei brennst Du aus.
Drittens:
Angesichts der neuen Kommunikationstechnologien: Bleibe Dein eigener Herr oder Deine eigene Frau. Lass keinen Computer, kein Blackberry über Deine Erreichbarkeit bestimmen! Wenn die Welt oder Dein Unternehmen untergeht, weil Du einmal nicht erreichbar warst, dann hast Du grundlegend etwas falsch und Dich zu wichtig gemacht.
Viertens:
Delegieren Sie! Alles, was andere besser und billiger machen können als Sie, sollen auch andere machen. Die anderen freuen sich, und Sie bekommen den Kopf frei für die Dinge, die Sie besser können und die Ihnen mehr Spaß machen.
Fünftens:
Planen macht frei! Wenn ich mir am Anfang des Tages überlege, was das Wichtigste und Dringendste ist und damit beginne und in dieser Prioritätenreihe fortsetze, wird am Ende des Tages nur Unwichtiges und nicht Dringendes überbleiben.
In diesem Sinne: –Keep swinging
